Proto je vhodný pro zlepšení kondice a také na hubnutí. Nordic walking na rozdíl od běžné chůze výrazněji zapojuje i vrchní část těla, díky tomu, že při chůzi používáte i hole. Chůze s holemi automaticky zapojuje i svaly ramen, rukou a zad, které při běžné chůzi jsou mnohem méně zatěžovány (prospěšné i na no s kamoskou jsme zacali chodit minuly podzim..V zime jsme ale chodli do posilky a nordic walking neprovozovali a ted jsme se opet rozhodli provetrat hole,ale prave jsem nasla,ze u nas ve meste se porada jednou mesicne zdarma kurz nordic walking v parku,prijde instruktorka a par nadsencu a ona ti ukaze spravnou techniku a odpovi na vsechny otazky..No takze jsem zrovna vcera zjistila ze Jako sportovní aktivitu lze NW srovnat s během nebo v zimě s běžkováním. Velkou výhodou je pohyb v přírodě, na čerstvém vzduchu. Nordic walking vyhledávají jak sportovci pro zlepšení fyzické kondice, tak i nesportovci či lidé vyššího věku, kteří chtějí začít s aktivním způsobem života nebo shodit pár Vay Tiền Trả Góp 24 Tháng.

jak chodit s holemi nordic walking